Die einzige Konstante am weiblichen (Lebens-)Zyklus ist der Wechsel
Kaum zu glauben, daß noch vor 100 Jahren die Lebenserwartung von neugeborenen Mädchen bei 52,5 Jahren lag.
Heute beträgt die Lebenserwartung von Frauen in Deutschland 83,3 Jahre. Körperliche Abnutzungserscheinungen stellen sich im Durchschnitt 10 Jahre später ein als noch vor 30 Jahren.
Sollte das nicht Ansporn für jede Frau sein sich damit auseinanderzusetzen wie sie ihre restliche Lebenszeit noch gestalten möchte und wie man sich dabei fit und gesund hält?
Die Wechseljahre stellen nicht das Ende des Frauseins dar, auch wenn man keine Kinder mehr bekommen kann. Zahlreiche Frauen in den 50ern sind noch sehr attraktiv.
Veränderungen sollten wir annehmen und uns so lieben wie wir sind.
Schafft man es, die Wechseljahre als wichtige Lebensphase zu betrachten, lassen sie sich positiv nutzen.
Durch den Rückzug der weiblichen Hormone kommt unser Körper zwar so langsam „in die Jahre“, was man ihm auch immer mehr ansieht. Die Haare werden grauer, die Fältchen mehr, die Muskelmasse schwindet und der Fettanteil steigt.
Aber haben Sie sich schonmal Gedanken darüber gemacht was für eine wahnsinnige Veränderung unser Körper im Laufe unseres Lebens mitmacht? Vom flachbrüstigen Mädchen über die Pubertät, Schwangerschaft, Wechseljahre – all das prägt unseren Körper und verändert ihn.
Eigentlich ist es da ganz verständlich, dass wir Frauen so große Probleme damit haben, unseren Körper so anzunehmen wie er ist. Denn immer, wenn wir uns gerade mit ihm angefreundet haben, verändert er sich schon wieder!
Wir können nichts nachholen aber wir können uns neu orientieren.
Für die meisten Mütter bedeuten die Wechseljahre auch, dass die Kinder eigene Wege gehen und von zuhause ausziehen. Anstatt darüber zu trauern, sollte man die neu gewonnene Freiheit für sich selbst nutzen! Auch das Gefühl alle Zeit der Welt zu haben weicht langsam der Erkenntnis, dass unsere Zeit endlich ist.
Gerade die Zeit des Wechsels mit all seinen Turbulenzen ist eine prima Zeit eigene Prioritäten für die zweite Lebenshälfte zu setzen.
Wir sollten das neu entfachte Feuer des Wechsels darauf verwenden unsere restliche Lebenszeit neu zu strukturieren, uns vielleicht von alten Gewohnheiten zu lösen und uns Neuem zu öffnen.
Man ist nie zu alt um etwas Neues auszuprobieren!
Das Klimakterium erzwingt regelrecht einen neuen Umgang mit dem eigenen Körper und fordert auch eine mentale Neubesinnung.
Es bietet uns die große Chance in uns zu gehen und uns mit grundsätzlichen Fragen zu beschäftigen wie beispielsweise:
- Was habe ich bereits im Leben erreicht?
- Wo stehe ich?
- Wie möchte ich meine restliche Lebenszeit noch gestalten?
- Was bedauere ich noch nicht getan zu haben?
- Was tut mir nicht gut - wovon sollte ich mich lösen?
Nutzen Sie die Wechseljahre um daraus eine reiche, erfüllte, zufriedene und heitere zweite Lebenshälfte zu gestalten!
wir aus den Wechseljahren machen sollten für eine reiche, erfüllte, zufriedene und heitere zweite Lebenshälfte!
Auf was warten Sie noch?
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